Seniorské setkání č. 3

Krátké povídání o významu pohybu na náš pocit pohodlí v životě, o vlivu na zdraví, snadné rady i ukázky cviků pro relaxaci, Jóga pro seniory, pro náročné předáme tisk sestavy.

Kdo chce, společně si pár cviků vyzkoušíme na místě. Určitě nás při tom čeká dávka legrace. Povíme si o příčinách bolestí páteře z pohledu somatiky. Vyměníme si názory a zkušenosti.

Přijďte se odreagovat od stresu!

Sebou – pohodlné oblečení, kdo chce, může i karimatku a teplé ponožky. Nic z toho není podmínkou!

Čaj, káva na místě.

Počet zájemců omezen na 15